Blog

Prepara tu mente ante los exámenes de septiembre

por en 08 Septiembre

Se acabó el verano, las vacaciones e incluso has dedicado tiempo a preparar ese examen que por desgracia a lo largo del curso normal no pudiste superar. Dominas la materia y está listo pero llegado el día de la prueba te encuentras en blanco, con dudas o incluso bloqueado. Es posible que te suceda esto a menudo y por tanto tu diagnóstico es ansiedad provocada por los nervios ante el examen.

Las diferentes áreas de la felicidad humana

por en 04 Septiembre

Para alcanzar un nivel, digamos, aceptable de felicidad es necesario ir desarrollando las diferentes áreas o facetas de nuestra existencia. No se trata de encontrar el estado óptimo en todas ellas, sino de ir trabajando estos aspectos en su conjunto sin desatender uno o prestar demasiada atención a otro. En líneas muy generales podemos citar estas áreas de la siguiente manera: la persona, el trabajo, la pareja, familia, el ocio, la espiritualidad, los amigos,…

Cómo superar el miedo a volar

por en 13 Agosto

Tener miedo a volar puede ser una de las mayores trabas que se puede encontrar uno a la hora de planificar sus vacaciones. Si bien se trata de una forma estadísticamente muy segura, son mucho los que sufre de un temor irracional a este medio de transporte.
Para la mayoría viajar en avión se ha convertido en algo necesario en sus vidas por trabajo o por ocio, pero existe también un gran número de personas que se enfrentan a un nivel de estrés alto cuando se enfrenten al avión.