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Ayudando a la vuelta al cole

por en 14 Septiembre

Y es que el verano ha acabado, para todos, incluidos nuestros pequeños. Y si para mayores la responsabilidad es volver al trabajo, pera ellos deben volver a la escuela. También ellos sufren la ansiedad y el estrés de volver a clase, a los deberes y la actitud de mayores en este campo es decisiva.

Evitando la ansiedad tras las vacaciones

por en 01 Septiembre

Si eres de los que pensaban que las vacaciones iban a durar para siempre te habrás dado cuenta de que no es así. La vuelta a la rutina, el regreso a nuestro puesto de trabajo puede generarnos cierto nivel de ansiedad y estrés. La mayoría de las personas no se sienten muy conformes con esta situación que debido a la inestabilidad laboral pudiera verse acrecentada.

Los trastornos del sueño y nuestra personalidad

por en 26 Agosto

Si sigues de vacaciones o bien si ya te ha tocado volver a trabajar puede que te quite el sueño o bien que te sea más complicado conciliarlo. Es normal que mientras estemos de vacaciones tengamos otros ritmos de sueño y que se vean alterados cuando tratamos de recuperar la normalidad. Pero los trastornos en nuestras horas de descanso pueden ir marcadas por nuestra personalidad.