Cómo evitar que los miedos te frenen

en Enero 29, 2017

Tener miedo es una reacción absolutamente humana, y no sólo de los seres humanos, también los animales lo tienen. El miedo es una reacción emotiva ante una posible amenaza que puede ser real o irreal. Pero el sentimiento de miedo sí es real ya que nos produce un estado de alerta.

¿Sientes acrofobia? Es decir, miedo a las alturas

en Enero 19, 2017

Si te asomas a la ventana de un quinto piso y sientes una sensación de miedo, mareo o de malestar en general. Incluso al atravesar un puente la misma sensación acompaña tu cuerpo y mente, sin lugar a dudas padeces de acrofobia, el llamado miedo a las alturas.

La receta para alimentar tu estrés y ansiedad

en Enero 09, 2017

La desesperación que sufre una persona con ansiedad es tan intensa porque vive del uno mismo. La depresión en la que puede caer una persona que sufre de estrés procede de las emociones propias. En ocasiones  uno mismo no puede detener esos estados tan traumáticos.